Я согласна с Zarad, кушать надо меньше и спортом заниматься,ну или хотя бы зарядкой каждый день,хотя сама стала грешить пилюльками,т.к. не стало времени на спортзал и зарядку (работаю с 8-00 и до поздна).Успеваю только обруч крутить,а пилюльки пью аптечного варианта,против ожирения ((